MASSAAŽ
Massaaži võib lasta teha igal ajal, selleks ei pea olema mingit tervise- ega hingehäda. Mõjub lõõgastavalt, rahustab närve, parandab vereringet ja tõstab meeleolu.
Kuidas toimib?
Massaaž toimib läbi puudutuse positiivse mõju ja ravitoimelise tehnika. Massaaži võib lasta teha ennetava protseduurina lihaspinge vältimiseks.
Klassikaline massaaž
- kiirendab ainevahetust,
- parandab vereringet,
- lõõgastab ja venitab lihaseid,
- rahustab kesknärvisüsteemi,
- vabastab heaolutunnet tekitavaid hormoone,
- pehmendab rasvkudet, pinguldab nahka.
Spordimassaaž
Spordimassaaž on treeningu üks koostisosa. See on spetsiaalsete võtete kompleks, mille eesmärgiks on tõsta sportlikku töövõimet ja teisalt kiirendada lihaste taastumist. Eesmärgiks on tagada treeningute efektiivne läbiviimine ja vältida vigastuste tekkimist.
Vaadake hinnkirja |
